Saya kali ini akan menulis tentang manfat dan bahaya kopi.siapa sih yang tidak mengenal kopi????minuman yang berwarna hitam yang katanya sih bisa menghilangkan kantuk atau lemas.Selain manfaat ternyata kopi juga memiliki bahaya bagi tubuh.cari tau yuk tentang bahaya dan manfaat kopi.
Zat yang terkandung dalam kopi adalah kafein.
kafe in merupakan senyawa kimia alkohol yang dikenal sebagai trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2.jumlah kafein yang terkandung dalam kopi adalah 1-1,5% sedangkan pada teh 1-1,4%.kafein bekerja dalam tubuh dengan mengambil alih reseptor adenosis dalam sel syaraf yang akan memacuproduksi hormo nadrenalin.
Manfaat kopi
Dalam dunia kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Dalam dosis yang rendah kafein dapat berfungsi sebagai bahan pembangkit setaminadan penghialang rasa sakit.mekanisme kerja kafein dalam tubuh adalah menyaingi fungsi adenosis (salahsatu senyawa dalam sel otak bisa membuat orang cepat tidur).
Dimana kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak tidaklagi mengantuk,tetapi munculperasaan segar,sedikit gembira,mata terbuka lebar jantung ber detak lebih kencang,tekanan darah naik,otot-otot berkontraksi dan urin akan melepas gula ke aliran darah yang akan membentuk energi ekstra.
Itulah sebabnya berbagai minuman pembangkit setamina umumnya mengandung kafein sebagai bahan utamanya.
Naha kalotadi menjelaskan tentang keuntungan sekarang saya akan menjelaskan tentang kerugiannya,
Kerugian kopi
Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga memiliki kerugian.Salahsatunya adalah efek ketergantungan.Minumkopi ternyata dapat meningkatkan resiko tekanan stroke.Sebuah penelitian yang dimuat dalam journal of neurologi,neurosurgry and psychiatry tahun 2002 menyimpulkan bahwa minum lebih dari 5 gelas perhari akan meningkatkan resiko kerusakan pada dinding pembuluh darah.kafein juga dapat menyebabkan insomnia,mudah gugup,sakit kepala,merasategang ,dan cepat marah.
Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein.Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung.Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya dapat menyebabkan keguguran.
Amam konsumsi kopi
Minum kopi dalam jumlah yamg cukup atau sedang tidak akan membahayakan ,bahkan akan bermanfaat bagi kesehatan.Jumlah yang boleh dikonsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari. kecanduan terhadap kafein diperkirakan jika mengkonsumsi lebih dari 600 mg atau setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut-turut.
Sedangkan dosis yang dapat berakibat fatal bagi manusia adalah sekitar 10 gram kafein atau sekitar 20-50 cangkir kopi perhari.
Sumber:Dra.Ema S Wirakusuma,Msc dan Wikipedia
